Hrana

15 zdravih počitniških prigrizkov, ki so prav tako praznični kot vaši sezonski priljubljeni

15 zdravih počitniških prigrizkov, ki so prav tako praznični kot vaši sezonski priljubljeni


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dvignite roko, če ste se kdaj morali preobleči v hlače z elastičnim pasom na sredini obroka. To sem storil pred kratkim zahvalo, včasih pa se tudi splača, drugič pa prekomerno popuščanje samo povzroči napihnjenost in izčrpanost, še posebej, če že ves dan prigrizete. Ta zmeda se med prazniki predstavlja še bolj. Težko je ostati zdrav v tem letnem času, ko bogati priboljški pokličejo vaše ime povsod, kjer ga pogledate. A lažje je, če imate na voljo arzenal receptov zdravih počitniških prigrizkov, zato smo zbrali 15 alternativnih receptov za zdrave praznične prigrizke, ki so po okusu in se počutite še boljše. Kliknite med okusne, sezonske prigrizke za vas in vaše goste, da si privoščite počitnice spodaj.

Vložena sliva

Olupljena kumara s čilijevim oljem

Tu je zdravi recept iz naoljenih sliv, ki ga je zelo zabavno pripraviti in se lahko celo podvoji kot sredstvo za odpravljanje stresa (ravno v času praznikov), ker boste z velikim kuhinjskim nožem smrkali kumare. Smrkanje zelenjave omogoča, da se marinada iz čilija čilija v celoti namoči.

Prva zmešnjava

Korenje in čičerika Harissa Dip

Zdrava prigrizek, ki je tako revije vreden droolja? Ta pražen korenčkov in čičerik harissa iz The First Mess zadene jackpot. In kot da živo oranžni odtenek sam po sebi ni dovolj simpatičen, prelivi peteršilja in granatnega jabolka izgledajo kot umetniško delo (in vsakemu grižljaju dodajo lep drobtin).

Fitnes s hrano

Sladkorni piškoti brez poprove mete

Kot smo omenili, je ena najboljših praznikov praznikov piškoti s prijatelji in družino. Tu je bolj zdrava alternativa Food Faith Fitness, ki daje čokoladne piškote brez čokoladnega čokolade poprove mete. Praznično in okusno.

Melanie naredi

Domača parmezana kokice

Ko si privoščite nekaj slanega za prigrizek, je domača kokica odlična pot. Namesto da uporabljate mikrovalovno različico, ki je pogosto prevlečena s škodljivimi kemikalijami, se lahko odločite, katere sestavine boste uporabili in koliko. Ta recept za kokice Melanie Makes zahteva parmezan in slanino, vendar če želite ohraniti stvari lažje, se morda želite odpovedati slednjim.

Sol in veter

Pikantni arašidi Kaffir

Pridobite si beljakovinske korekcije s temi začinjenimi arašidi iz kafirjevega limete. Ne glede na to, ali iščete nekaj, s čimer bodo otroci zadovoljni med obroki, ali želite ustvariti prigrizek v domu za goste, ki ne bo pokvaril njihovega apetita pred glavnim dejanjem, bo ta recept iz soli in vetra naredil trik.

Napol pečena letina

Olje iz borovničevih borovnic

Ta recept iz Half Baked Harvest je domača različica palčk Nutrigrain iz borovnic. Če granole palice res ne storijo za vas, vendar bi radi prižgali nekaj priročnega in zdravega, boste verjetno imeli radi te sadne prigrizke.

Vložena sliva

Sezamova soja Edamame

Edamame bo z veliko vlakninami in beljakovinami in zelo zabavno za uživanje, če že ne bo vaš zdrav prigrizek. Čeprav so po okusu sojine omake z nizko vsebnostjo natrija odlični, jim ta recept iz kisle slive naredi še boljše, če jih nazdravimo in nato namažemo s sezamovim oljem in sojino omako.

Root in Revel

Piščančja in gobja torbica

Ko gre za zdrave recepte za predjed, ki bodo navdušili množico, ne iščite več. Napolnjene s piščancem in gobami so te majhne praznične torbice Root in Revel okusne in impresivne.

Minimalistični Baker

Vegan PB&J ovsene palice

Ta veganski in brezglutenski recept Minimalist Baker daje klasičnemu otroškemu sendviču PB&J resno nadgradnjo. Te palice so narejene s skorjo ovsene kaše, jagodno marmelado in arašidovim maslom, zaradi česar so podobne osebni piti, le manj kot sladici.

Sol in veter

Čili-limetine kozice Ceviche

Če se počutite bolj ambiciozni v kuhinji in želite dodati bolj zdravo predjed v linijo prazničnih zabav, je ceviche vaš prijatelj. Upoštevajte ta recept iz soli in vetra za nekatere čilije, marinirane kozice iz limete.

Mesični predpasnik Chelsea

Praznik Veggie Platter

Ko želite, da je zelenjava videti bolj zabavno, kot je njihov ugled, je vse skupaj v ustvarjalnih načinih, kako jih predstaviti. Svoje zelenjavne krožnike razporedite v obliki počitniških predmetov in tradicij, kot so ti primeri iz Chelsea's Messy predpasnik.

Carlsbad hrepenenje

Ananas na žaru in karameliziran

Čeprav je ta prigrizek poln veliko sladkorja, je bolj zdrava alternativa drugim dekadentnim sladicam. Poleg tega je videti preveč okusno, da bi se zredila. Ta recept, ki nam ga je prinesel Carlsbad Cravings, vas bo vodil skozi peko na žaru in karameliziral nekaj sočnih nabodal iz ananasa.

Fitnes s hrano

Piškotki brez glutena

Tukaj je še en bolj zdrav recept za piškote iz Food Faith Fitness. Če iščete nekaj, kar bi zadovoljilo vaš sladki zob, vendar želite nekaj nekoliko preprostejšega, poskusite te piškote brez piškotov brez glutena.

Vložena sliva

Brokoli Tots

Kdo pravi, da ne morete imeti svojih skuterjev in jih tudi jeste? Namesto uporabe hrane, bogate z ogljikovimi hidrati, kot je krompir, razmislite o uporabi druge zelenjave. Ta recept iz kisle slive kliče po brokoliju. Vau Samo vau.

Sol in veter

Lemon Chia Chews

Te žvečke z limono chia iz soli in vetra lahko prilepite v približno 25 minutah, videti pa so kot praznične zimske snežne kepe, zaradi česar so najhitrejši in najbolj zdrav praznični prigrizek naokoli. Veganski so, brez glutena in polni superhrane.

Za bolj zdrave prehranjevalne ideje si oglejte te otroške prijazne prigrizke in nizko-ogljikove sladice.



Komentarji:

  1. Deiphobus

    Brez velikega pretiravanja lahko zagotovo rečemo, da je objava temo zajela 100 odstotkov. ::

  2. Hohnihohkaiyohos

    Opravičujem se za vmešavanje ... imam podobno situacijo. Pripravljen za pomoč.

  3. Hyperion

    Verjamem, da je to tvoja napaka.

  4. Riccardo

    Odstranjen je



Napišite sporočilo