Kategorija Wellness

Roke navzdol: to je nekaj naših najljubših muzejev v NYC
Wellness

Roke navzdol: to je nekaj naših najljubših muzejev v NYC

V New Yorku se za vašo pozornost poteguje ogromno aktivnosti in izkušenj. Jutro v Central Parku, popoldne, ki ste ga preživeli ob znamenitostih Empire State Buildinga, noč na razstavi Broadway - možnosti so neskončne. Ko načrtujete mesto v mestu in iščete nekaj cenovno ugodnega, si oglejte muzej v NYC; mnogi muzeji delujejo na podlagi donacije na osnovi vstopnine.

Preberi Več

Wellness

To se zgodi, če dnevno popijete galon vode

Leah Flores / Stocksy Stare zgodbe in nasveti bi nas prepričali, da bo pitje galona vode na dan rešilo vsako težavo, od hujšanja do staranja. Lahko celo zavedete svoje možgane, da bi iz tistih razlogov pili več vode. A gre za mit? Lahko bi si predstavljali, da ne bi pomagalo kaj več kot pogostost obiskov kopalnice.
Preberi Več
Wellness

Zaljubljen doma? 20 načinov, kako najbolje izkoristiti snežni dan

Stacie Flinner Če ste med tistimi na Vzhodni obali, ki so se zbudili, da bi našli ulice, odete v debelo plast snega, verjetno razmišljate o najboljšem načinu, kako izkoristiti svoj novi prosti čas. Konec koncev so snežni dnevi lahko zabavni, če se lahko spotaknete s prijatelji v bližini ali se navdušite nad snežnimi aktivnostmi, lahko pa pomeni tudi, da ste v notranjosti obtičali ure in ure.
Preberi Več
Wellness

Kako vam lahko razmerja z dvojnim plamenom pomagajo najti namen

Nekateri se v astrologiji trudijo, da bi videli, kako bi to lahko vplivalo na nas v karieri, slogu oblikovanja in - kot je osredotočenost današnjega ljubezenskega življenja. Pravzaprav mnogi verniki astrologije ugotavljajo, da so nekatera razmerja pravzaprav zapisana v zvezdah, kar velja za dvojna plamenska razmerja. In ne bodite presenečeni, če ne veste, kakšno je razmerje med dvojnim plamenom, ker se o njih govori veliko manj kot o iskanju sorodne duše.
Preberi Več
Wellness

Pisanje zaključnega pisma svojemu bivšemu je dejansko terapevtsko - tukaj je, kako to storiti

Razbijanje ni vedno enostavno, vendar obstaja veliko strategij, ki vam lahko pomagajo na poti do zdravljenja, tako da prekinete vse stike s svojim bivšim partnerjem in si vzamete čas, da sprostite svoje občutke. Še eno močno orodje? Pisanje katarzičnega zaključnega pisma svojemu bivšemu. V članku, objavljenem v Ameriškem psihološkem združenju, so raziskovalci ugotovili, da ima terapevtsko pisanje pozitivne učinke na imunski sistem, a da bi izkoristili zdravstvene koristi, je ključno, da vajo uporabljate za učenje svojih čustev, namesto da preprosto podoživite boleče spomine skozi akt pisanja.
Preberi Več
Wellness

Zakasnjen odgovor: Zakaj se letos grem po e-pošti

Tokrat jutri TO: Sodelavci, delovni znanci, prijatelji in družina BCC: Vsakdo, ki je moje ime vstavil na množični seznam e-poštnih naslovov PREDMET: Jaz se odvajam po e-pošti in zakaj bi moral, Preveč lahko natančno določim trenutek v zjutraj, ko se moj srčni utrip pospeši, ramena so napeta in raven stresa pike. Običajno je 9 a.
Preberi Več
Wellness

Ne glejte naprej: To je 13 najboljših krajev za bivanje v San Franciscu

Bon Traveler Razmišljate o obisku San Francisca, a niste prepričani, kje bi se zadrževali? Ker ima toliko sosesk, da lahko izbirate, se lahko zdi zastrašujoče. Katera območja imajo najboljše restavracije? Kje so najslajši butiki? Kateri je najboljši hotel? O tem je treba veliko razmišljati. Urednik MyDomaine in presaditelj iz San Francisca Hadley Mendelsohn pravi, da je dobro ostati v središču mesta in čez dan raziskati različne soseske, kar je zelo enostavno, saj je San Francisco majhno mesto in ga je enostavno obiskati.
Preberi Več
Wellness

Strokovnjak za odnose natančno razloži, kako socialni mediji vplivajo na odnose

Christian Vierig / Getty Images Kako bi sploh živeli brez socialnih medijev? V svetu, v katerem so naši telefoni prva in zadnja stvar, ki jo vidimo vsako jutro in noč, ni čudno, da družbeni mediji lahko vplivajo na naše odnose, tako v spletu kot v spletu. "Raziskave kažejo, da v povprečju dnevno porabimo dve ali več ur na družbenih medijih," razlaga strokovnjakinja za komunikacije in avtorica Leslie Shore.
Preberi Več
Wellness

Diet krvne skupine: zdravnik pojasni živila, ki se jim je treba izogibati

Večina strokovnjakov za zdravje in prehrano bi se strinjala, da ne obstaja nobena dieta, ki bi bila primerna za vsakega človeka, vendar Peter D'Adamo, naturopatski zdravnik in avtor najbolje prodajane knjige Eat Right 4 Your Type, pravi, da je pri tem pravilu ena izjema. "Dieta krvne skupine je primerna za vse, saj je njen splošni koncept, da so ljudje posamezniki in imajo individualne prehrane, telovadbe, zmanjšanje stresa in zdravstvene potrebe," pravi za MyDomaine.
Preberi Več
Wellness

Vse, kar morate vedeti za obvladovanje cvetličnega aranžiranja

Izgledate čudovito fotografiranje modne hostese V teoriji je ustvarjanje čudovitega šopka enostavno, kajne? Izberete nekaj svojih najljubših cvetov, jih vržete v vazo in upate na najboljše. Toda v praksi je v umetnosti veliko več, kot je videti oko: Kateri cvetovi so trenutno v sezoni? Kako skrbite za šopek, da bo trajal dlje?
Preberi Več
Wellness

3 lastnosti Vse zelo samozavestne ženske

Christian Vierig / Getty Images Zaupanje se zdi kot nekoliko neuveljavljena kakovost, ki jo počasi zaslužimo skozi celo življenje. Zelo zapleteno stanje bivanja, zaupanje je tako prirojeno kot naučeno in lahko postavi oder za številne zmage v življenju. Medtem ko pomen zaupanja ni skrivnost, se mnogi od nas borijo, da bi imeli v sebi močan občutek prepričanja.
Preberi Več
Wellness

Teh 30 ciljev za mame je popolnoma občudovanja vredno in dosegljivo

O določitvi novoletnih resolucij smo že govorili, kaj pa letošnji cilji mam? Ko ste boljša različica sebe - zdravega, srečnega, izpolnjenega - tudi vaš malček izkoristi prednosti. Da ne omenjam, da je pametno, da otroke začnete učiti postavljanja ciljev že v mladih letih - eden najboljših načinov, da se jih naučijo, je, da opazujejo, kako dosegajo svoje sanje.
Preberi Več
Wellness

Roke navzdol: to je nekaj naših najljubših muzejev v NYC

V New Yorku se za vašo pozornost poteguje ogromno aktivnosti in izkušenj. Jutro v Central Parku, popoldne, ki ste ga preživeli ob znamenitostih Empire State Buildinga, noč na razstavi Broadway - možnosti so neskončne. Ko načrtujete mesto v mestu in iščete nekaj cenovno ugodnega, si oglejte muzej v NYC; mnogi muzeji delujejo na podlagi donacije na osnovi vstopnine.
Preberi Več
Wellness

TED govori vsakega ambicioznega voditelja

Beige Renegade Imamo srečo, da živimo v svetu, v katerem so sijajne ženske dosegle vrhunske stopnje mnogih industrij. Na žalost je razkorak med spoloma še vedno velik in premalo zastopani ljudje, zlasti ženske in barvne osebe, se ne povzpnejo na vrh tako hitro, kot bi morale biti. Če iščete malo navdiha za razbijanje tega steklenega stropa, vas bodo naslednji voditelji TED razgovora navdihnili, da se nagnete, dvignete, rečete da priložnosti in zasledujete svoje strasti.
Preberi Več